靴の選び方を間違えて腰痛が悪化する事もある
バスケットボールの練習を日常的にやっていたのですが、ある日から腰痛が酷くなって練習に参加するのも難しくなり、チームメイトにも心配をかけてしまいました。早いうちに腰痛を改善したいと考えて、医師に診断を依頼した時に助かったのが、痛みが発生した原因を医師がしっかりと確かめてくれた事です。自分は筋量には問題はないけれど、筋肉の緊張が取れない状態が持続していて、それが腰に負担をかけている事が分かりました。筋肉の緊張が取れないのは靴の選び方が間違っていて、片側の足にばかり負担をかけている事も分かり、医師の助言に従いながら新しい運動靴を購入しています。靴を買い替えるだけでも驚くほどに足腰の動きが改善されて、自身のパフォーマンスが向上した事にも感動できました。これだけ変化が実感できるのであれば、もっと早い段階で医師に相談しておくべきだったと思えるほどです。腰痛も改善されたのでバスケットボールの練習にも参加できており、痛みも再発していません。